להאזנה: תקציר הפרק: למה אנחנו פתאום יכולים להרגיש מדוכאים?או עם מצבי רוח עולים ויורדים? בדר"כ זה לא סתם, זה בגלל שמישהו מבאס או מדכא אותנו. למה אנשים מסביבנו שמפזרים אנרגיות

להאזנה: תקציר הפרק: קרה לך שרצית לעזור למישהו שבבירור צריך עזרה,אבל הוא לא היה מוכן לקבל עזרה? זה דבר מאוד מתסכל שממש יכול לחסום את הדרך לשיפור של אנשים. אין

להאזנה: תקציר הפרק: מה נכון ומה לא נכון? בעולם הזה ובעידן הזה,במיוחד בשנים האחרונות הנושא של פייקניוז ומידע שגוי עלה מאוד לתודעה, אבל בתכלס, האם יכול להיות שחונכנו על שקרים?

להאזנה: תקציר הפרק: כמה אנחנו מעריכים את עצמנו? מכבדים את עצמנו? אוהבים את עצמנו? סקרים מראים ש-85% מהאנשים מתמודדים עם הערכה עצמית נמוכה. איך משפרים אותה?איך מעריכים את עצמנו יותר?איך

להאזנה: תקציר הפרק: זה מרגיש שכסף זה מה שמנהל את העולם שלנו, נכון? העובדה היא שאנחנו חיים בפלנטה כלכלית. זה המשחק כאן, וככל שנהיה עליו יותר בשליטה במקום שהוא ישלוט

להאזנה: תקציר הפרק: כולנו יודעים שטראומות מהעבר יכולות להשפיע עלינו היום… אבל עד כמה? יש דברים שלא דמיינתם בכלל, שקורים בחיים שלכם, כל יום, שנובעים בכלל מטראומות שחוויתם. הידעתם? וגם

להאזנה: תקציר הפרק: האם צריך ללמוד לקבל ביקורת? או לזרוק אותה לפח? ולמה זה כל כך מעצבן שמעבירים עלינו ביקורת? מה זו ביקורת בונה? מה זו ביקורת הרסנית? איך אפשר

להאזנה: תקציר הפרק: חווים דיכאון? חרדות? מחשבות שליליות? הדבר הראשון שיציעו לכם יהיו תרופות פסיכיאטריות, נוגדות דיכאון. אך האם זה הפתרון הנכון? או שיש עוד נתונים בנוגע לתרופות האלו שלא

להאזנה: תקציר הפרק: בפרק הזה אני מארח את הדר מוכתר, שהפכה לתופעה ברשת ובייחוד בטיקטוק בחודשים האחרונים! הדר היא מקימת מפלגת צעירים בוערים, סטארטאפיסטית, מחברת הספר "פרויקטורית הנדל"ן" וזו שמציתה

להאזנה: תקציר הפרק: כל ילד שלישי במדינה מאובחן עם "קשב וריכוז". לפחות מיליון מרשמים לריטלין ניתנים לשנה בישראל. אבל האם זה באמת פותר את הבעיה? האם ריטלין הוא סם? מדוע

להאזנה: תקציר הפרק: הבעיה של המאה ה-21 היא חרדות, לחצים ודיכאון. המדע התקדם כל כך, אבל בכל הקשור למחסומים פנימיים ומנטליים, אין לו שום פתרון ממשי חוץ מלדחוף תרופות פסיכיאטריות

להאזנה: תקציר הפרק: בפרק המיוחד הזה אירחתי את קיי לונג, פרפורמרית, מעצבת תלבושות ומלכת הדראג המוכרת בישראל. קיי הלבישה ועבדה עם המון מפורסמים, ובכלל אדם מרתק ומעורר השראה. קיי היא

להאזנה: תקציר הפרק: 70% מהמחלות הן פסיכוסומאטיות, כלומר נובעות מהנפש.זה נתון שכבר ידוע מאז שנות ה-50, ובכל זאת לרפואה המודרנית אין באמת תשובה להרבה מצבים רפואיים כמו: מיגרנות, כאבי בטן,

להאזנה: תקציר הפרק: כולנו רוצים יותר שפע בחיים, שפע של כסף, או זוגיות הרבה יותר טובה, קשר ממש טוב עם הילדים, הרגשה טובה בשפע ועוד. אבל תמיד נראה שהשפע הזה

להאזנה: תקציר הפרק: בפרק הזה אני מארח את מתן חכימי, מנחה הפודקאסט הפופולארי "תחושת בטן", מחבר הספר Gut Rules,ואדם שחוקר את הקשר בין הבריאות שלנו לבחירות והאמונות שלנו.הזמנתי את מתן

להאזנה: תקציר הפרק: איך יוצרים זוגיות חזקה שמתגברת על כל מכשול שמגיע? זאת בדיוק הזוגיות שתמיד חלמתי עליה. לשמחתי, זכיתי ללמוד ולהתעסק בכלים של שיטת LifePower, הכלים שעזרו לי בשנים

להאזנה: תקציר הפרק: הפעם בפודקאסט אורחת שמאוד עניינה אותי באופן אישי, מיכל צפיר! עליה בטוח שמעתם… מיכל הוגדרה ע"י ידיעות אחרונות כ-״כוהנת הבריאות ואורח חיים בריא של המדינה״.  באותו רגע

להאזנה: תקציר הפרק: בפרק הזה, שלי סולו, אני משתף בכלים שאנחנו מלמדים בקלירינג סנטר על איך לא לחזור בעצמנו על הטעויות שההורים שלנו עשו עלינו, איך לגדל ילדים נכון ובעצם

להאזנה: תקציר הפרק: השבוע אירחתי בפעם הראשונה בפודקאסט, את אחד האנשים המוכרים ביותר היום ברשת,חן עמר, בלוגר התיירות הגדול בארץ, שעשה שינוי מטורף בחייו. ממהנדס לא מסופק אל בלוגר תיירות נחשק

להאזנה: תקציר הפרק: האם אנחנו חיים רק פעם אחת? האם חיינו לפני החיים האלה? מה קורה אחרי המוות? ואם כן, מה הייתי? איפה הייתי? ואיך הדבר הזה יכול להשפיע על